亲爱的同学们：
时光荏苒，大学转瞬。当你结朋相邀，览山观花，尽情地享受这个美丽的校园时，你是否想过，如何才不虚度你青春最好的时光？如何才能让你的生命活得更精彩，以不辜负。父母师长对我们的培育之恩呢？子曰“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力而学文”。我们上大学不仅仅是为了父母，更不是为了拿一纸文凭，而是为了让自己成为一个有文化、明事理、会思考、善交流、学有所专、注重精神生活的读书人。“腹有诗书气自华”，这才是“孝敬父母、尊重师长、善待自己”的最好诠释。为此，我们倡议每天“五早一晚两杜绝”，为青春注入正能量：
坚持早起，“一日之计在于晨”，让我们坚持每天7:00前起床，让生命每天都充满着朝气；坚持早锻炼，或许你已看过加拿大公益广告《生命的最后十年》，对于健康，相信你更希望看到的是亲朋的欢笑，而不是愁容；坚持吃好早餐，“身体发肤受之父母”，早餐是你营养健康的第一餐，从从容容地到食堂吃好每一天的早餐不仅是对父母的最大孝敬，也是培养优雅气质必不可少的途径；坚持早读，在教室、宿舍、广场、校园的每一个角落，拿起优美的文章和经典书籍，像中央电视台主持人一样每天放声朗读20分钟，每天让自己的心听到内心最诚挚的呼唤，这也是最好的脸部美容办法；坚持早到，生活没有旁观者，不要坐享其成，上课、参加活动、与人约会，争取提前5至8分钟到达，主动帮助老师和活动组织者做一些力所能及的事情，这不仅能改善你的学习生活状态，还能让你广交朋友。
哈佛大学有个著名的“决定命运的2个小时”理论。就是人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点至10点之间。每晚抽出2个小时，用于阅读、思考，参加有意义的讨论，学习不但意味着接受新知识，同时还要修正自己的不足，这两个小时也是我们探讨生命真谛和梳理自己思想的时间；加入团队，带上小伙伴，经常组织和参加有意义的讨论、项目，你就会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，美丽的成长自然会向您招手。恰如唐代颜真卿所说：“三更灯火五更鸣，正是男儿读书时；黑发不知勤学早，白首方悔读书时。”古人尚且如此，我们怎能等到“老大徒悲伤”呢？只有每晚坚持学习、阅读，才能遇见更好的自己。
子曰：“无学礼，何以立。”做一个明礼诚信、德才兼备的人，让课堂不再满耳“短信、QQ、闲聊嗡嗡声、咀嚼声”，而是“说课发言讨论声”。我们应该在课前把手机关机或调为静音，不把早餐或零食带入课堂，保持文明课堂秩序。杜绝在课堂玩手机，杜绝在教室、图书馆吃早餐或零食，方能明于礼、勉于学，才符合“自强不息”的校训精神，让我们一起做一名文明的环科人。
青春要出彩，人生要优秀，心灵要润美，关键要学会做时间的主人、做自己的主人。亲爱的同学们，为了我们的父母、为了我们的师长、更是为了更加卓越的自己，让我们一起努力！让我们积极践行“五早一晚两杜绝”，做健康、美丽、活力四射的人，做健康、优雅、幸福快乐的人，做弘仁、明礼、文质彬彬的人！
让我们一起与时间赛跑，与书香同在，与文明同行，为青春添彩！
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